Aysun Parlar Yazıcı, Alyson Norman, Alison Bacon
Klinik Psikoloji Dergisi - 2026;10(3):324-338
Bu tek vaka çalışması, altı haftalık bir Bilinçli Farkındalık Temelli Müdahale programının anksiyete yaşayan bir birey üzerindeki etkilerini, özellikle belirsizliğe tahammülsüzlük boyutunda incelemektedir. Araştırmada, nicel değerlendirme verileri ile oturum notları, yarı yapılandırılmış görüşmeler ve katılımcı geribildirimlerinden elde edilen nitel veriler bir arada analiz edilmiştir. Nicel bulgular, müdahale sonrası stres, kaygı ve depresyon puanlarında azalma olduğunu göstermiştir. Farkındalık ve psikolojik dayanıklılık düzeylerinde artış, belirsizliğe tahammülsüzlük puanlarında ise azalma gözlenmiştir. Nitel bulgular ise uyku problemlerinde azalma, daha fazla rahatlama ve dinginlik, ayrıca artan öz güven ve öz farkındalık bildirilmiştir. Müdahalenin algılanan etkileri, katılımcıya özgü unsurlar, programa ilişkin unsurlar ve çevresel faktörler tarafından şekillenmiştir. Bu vakanın bulguları, uygulanan müdahalenin sonuçlarının bağlama özgü niteliğini vurgulamakta ve olası yararların sürdürülebilirliği için bireyselleştirilmiş yaklaşımların ve sürekli desteğin önemine işaret etmektedir. Gelecek çalışmalarda, yüksek düzeyde anksiyete ve belirsizliğe toleranssızlık sergileyen bireylerin uzun vadeli bilinçli farkındalık uygulamalarını sürdürmelerini destekleyici stratejilerin daha geniş örneklemlerle incelenmesi önerilmektedir.
