Sümeyye AKÇAY, Mehmet Burak UYAROĞLU, Gamze KOYUTÜRK, Zuhal KUNDURACILAR, Emre Serdar ATALAY, Burcu AKKURT
İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi - 2026;30():681-694
Amaç: Bu çalışma, çevrim içi eğitim döneminde üniversite öğrencilerinde ekran maruziyeti, sedanter davranış ile sirkadiyen ritim, uyku, fiziksel aktivite ve sağlık anksiyetesi arasındaki ilişkileri incelemeyi amaçladı. Yöntem: Toplam 130 sağlıklı üniversite öğrencisi çalışmaya katıldı. Sosyo -demografik özellikler, uykuya dalma süresi, uyanma zamanları, gece ışık maruziyeti ve ekran süresi ile ilgili veriler toplandı. Katılımcılar ayrıca Sabahçılık -Akşamcılık Anketi, Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ), Epworth Uykululuk Ölçeği (EUÖ), Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (UFAA) ve Kısa Sağlık Anksiyetesi Envanteri'ni doldurdu. Bulgular: Örneklem 101 kadın (%78) ve 29 erkek (%22) öğrenciden oluştu. Uyanma zamanı ile uykuya dalma süresi, telefon kullanımı ile uyku süresi, PUKİ ile çeşitli uyku parametreleri, EUÖ ile telefon kullanımı ve sağlık anksiyetesi ile hem PUKİ hem de EUÖ arasında zayıf pozitif korelasyonlar bulundu. Telefon kullanımı ile bilgisayar süresi, sirkadiyen ritim ile hem uyku süresi hem de telefon kullanımı arasında, ayrıca sirkadiyen ritim ile PUKİ ve EUÖ arasında zayıf negatif korelasyonlar gözlendi. EUÖ ile PUKİ puanları arasında ise orta düzeyde pozitif bir korelasyon saptandı. Sonuç: Bulgular, çevrim içi eğitime bağlı yaşam tarzı değişikliklerinin öğrencilerin sirkadiyen ritimlerin, uyku kalitesinde ve sağlık anksiyetesinde değişimlerle ilişkili olabileceğini göstermektedir. Ancak çoğu ilişki zayıf düzeydedir, bu da sonuçların muhtemelen çoklu etkileşimli faktörlerden etkilendiğini düşündürmektedir.
