ASLI KARTOL
Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar - 2023;15(3):508-517
İnsanlar doğası gereği olumlu duyguları daha fazla, olumsuz duyguları daha az deneyimleme eğilimindedir. Yüzyıllar boyu filozoflar mutluluğun insanın en nihai motivasyon kaynağı olduğunu dile getirmişlerdir. Bu yüzden birçok birey ne kadar fazla olumlu duygu yaşarlarsa, o kadar fazla mutlu olacaklarını düşünür ve bunun için çaba gösterirler. Sosyoekonomik düzey, eğitim durumu, cinsiyet, kültür gibi pek çok farklı durum bireylerin mutluluk düzeyini etkilemektedir ancak mutlu olma arzusu her kesimde mevcuttur. Bitmek bilmeyen mutluluk arayışı çoğu zaman gerçekçi olmayan beklentilere ve yaşam olayları karşısında bazı psikolojik problemlere yol açabilmektedir. Olumlu duyguların artması mutlulukla beraber kişinin öğrenmesi ve düşünüp gelişmesi için daha fazla alan açabilmektedir. Oysaki olumlu duygular mutluluktan ibaret olmamakla birlikte mutluluğa katkı sağlayan ve kişiyi besleyen farklı duygular da vardır. Günlük yaşamda kişinin deneyimlediği olumlu duygular, performansın daha iyi ortaya çıkması ve ilişkilerin daha sağlıklı yürütülebilmesi açısından önemlidir. Bu açıdan bu konudaki literatüre bakıldığında Türkiye’de yapılan çalışmalarda duygular ile ilgili bir boşluğun olduğu görülmüştür. Duygular davranışların önemli belirleyicileridir. Ortaya çıkabilecek her türlü riskli davranış hem kişinin kendisine hem de topluma zarar verici nitelikte olabilmektedir. Duyguların düzenlemesi davranışları da olumlu yönde etkilemektedir. Bu amaçla bu çalışmanın amacı daha önce ele alınmamış olan olumlu duyguları kuramsal boyutta ele alarak bu duyguların günlük yaşama uyarlanması, kişinin sahip olduğu kaynakların arttırılması ve bunların yaşam tarzına yansımalarını aktarmaktır.
