Warda KHALID, Ebru AKBUĞA KOÇ
Southern Clinics of Istanbul Eurasia - 2026;37(2):121-129
Amaç: Bu çalışmanın amacı, düzeltici egzersiz programı ve postüral eğitimin kraniovertebral açı, omuz açısı, ağrı ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini karşılaştırmaktır. Gereç ve Yöntem: Dahil edilme kriterlerine uyan toplam kırk altı (n=46) (n=25 kadın; n=21 erkek) birey tedavi öncesinde ve sonrasında tek bir fizyoterapist tarafından değerlendirilmiştir. Katılımcılar düzeltici egzersiz grubu (CEG=17), postüral eğitim grubu (PEG=17) ve kontrol grubu (CG=12) olmak üzere rastgele olarak üç gruba ayrılmıştır. CE grubu, germe ve kuvvetlendirme egzersizlerini içerecek şekilde baş önde postürü düzeltici egzersiz programına dahil edilirken, PE grubuna postüral eğitim yönergesi verilmiştir. Ayrıca, CG'ye ise herhangi bir tedavi uygulanmamıştır. Tedavi öncesi ve 6 hafta sonra bireyler kraniovertebral açı omuz açısı, ağrı düzeyleri ve yaşam kalitesi açısından değerlendirilmiştir. Bulgular: Sonuç olarak, 6 hafta sonrasında grup içi karşılaştırmada; CE ve PE gruplarında kranyovertebral açı (p=0.001), omuz açısı (p=0.005) ve ağrı (p=0.001) açısından istatistiksel olarak anlamlı artış gözlenirken, CG'da ise kranyovertebral açı (p=0.001) ve ağrıda (p=0.002) artış görülmüştür. Yaşam kalitesi öncesi ve sonrası ölçümünde, tüm gruplar için fiziksel işlevsellik bileşeni dışında (p<0.05) anlamlı bir fark ortaya çıkmamıştır (p>0.05). Sonuç: Kişiselleştirilmiş düzeltici egzersiz programı ve postür eğitimi, kraniyovertebral açı, omuz açısı ve ağrıyı iyileştirdi. Bu bulgular, basit ve düşük maliyetli müdahalelerin, öne eğik baş postürünü düzeltmek için klinik ve önleyici ortamlara etkili bir şekilde entegre edilebileceğini vurgulamaktadır.
