Nazlı DÜRÜMLÜ, Hasan SÖZEN, Sevim ACARÖZ
Journal of Exercise Therapy and Rehabilitation - 2026;13(1):48-56
Bu çalışmanın amacı, farklı dirsek açılarında biseps brachii (BB) ve triceps brachii (TB) kaslarından elde edilen maksimum istemli izometrik kasılma (MVIC) değerlerini karşılaştırmak ve bu karşılaştırmaya göre hangi açının en optimal verimliliği sağladığını belirlemektir. Yöntem: Çalışmaya toplam 30 sağlıklı gönüllü katıldı. BB (dirsek fleksiyonu) ve TB (dirsek ekstansiyonu) kaslarının MVIC sırasında elektromiyografi (EMG) kök ortalama kare (RMS) genliği değerlerini ölçmek için 70 derece, 90 derece ve 110 derece fleksiyon açılarında EMG verileri elde edildi. Bulgular: BB kasında MVIC sırasında EMG RMS genliği dirsek eklem açısına anlamlı şekilde bağlı bulunmuş olup, en yüksek aktivasyon 70 derece'de gözlendi. Benzer şekilde TB kasında da en yüksek aktivasyon 70 derece'de kaydedildi. BB/TB EMG RMS oranı, tüm açılarda BB'nin daha yüksek aktivasyon gösterdiğini ortaya koydu. Post-hoc analizlerde BB aktivasyonunun 70 derece'de 90 derece ve 110 derece'ye kıyasla anlamlı olarak daha yüksek olduğu, TB aktivasyonunun ise 70 derece'de 90 derece ve 110 derece'a göre, ayrıca 90 derece'de 110 derece'a göre anlamlı şekilde yüksek olduğu bulundu. Sonuç: Bulgular, eklem açısının hem BB hem de TB kasları için MVIC sırasında EMG RMS genliği değerlerini önemli ölçüde etkilediğini göstermiştir. Bu bulgular, egzersiz reçetesi ve rehabilitasyonda eklem açısının seçiminin önemini vurgulamaktadır.
