PAUL D LOPRİNZİ
Journal of Cognitive-Behavioral Psychotherapy and Research - 2019;8(2):128-130
Bellek işlevi günlük yaşamda önemli bir rol oynar. Bu nedenle, unutmayı en aza indirmek için belirli öğrenme stratejileri kullanmak gibi çabalar sıklıkla kullanılır. Bununla birlikte, belirli durumlarda (örneğin, eski veya ilgisiz bilgiler gibi) kasıtlı olarak unutmak, gelecekteki kodlanmış olaylar veya bilgiler için proaktif hatırlama girişimini en aza indirmeye yardımcı olabileceğinden, arzu edilebilir ve uyarlanabilir bir bellek sonucu olabilir. Önceki araştırmalar, egzersizin bellek işlevini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu makale, egzersizin kasıtlı unutmayı kolaylaştırmakta oynayabileceği potansiyel rolü tartışmaktadır. Bu modeli ampirik olarak değerlendirmek için gelecekteki çalışmalara ihtiyaç vardır.
