Feyza AKTAŞ REYHAN, Elif DAĞLI, Betül UNCU, Çiler ÇOKAN DÖNMEZ
Genel Tıp Dergisi - 2026;36(2026):1-7
Amaç: Gebelik döneminde egzersiz yapmanın sağlık üzerindeki olumlu etkileri yaygın olarak bilinmesine rağmen, bazı kadınlar bu dönemde fiziksel aktiviteyi tercih etmemektedir. Bu nedenle, bu çalışmanın amacı gebelik sırasında egzersiz yapmayan postpartum kadınların egzersize katılımının önündeki engelleri incelemektir. Gereç ve Yöntemler: Nitel tanımlayıcı çalışma, kartopu ve ölçüt örnekleme yoluyla seçilen, gebelik döneminde egzersiz yapmamış 12 postpartum kadın ile yürütülmüştür. Çalışmada yarı yapılandırılmış görüşme formu hazırlanmış, yüz yüze ve çevrimiçi veri toplama yöntemleri ile yürütülmüştür. Verilerin değerlendirilmesinde içerik analizi kullanılmıştır. Bulgular: Kadınların gebelik sırasında egzersize katılmalarını engelleyen faktörler beş ana tema altında toplanmıştır: (1) Güvenlik Endişeleri: Katılımcılar, egzersizin erken doğuma veya düşüğe yol açabileceği endişesiyle egzersiz yapmaktan kaçınmıştır. Çoğu katılımcı yürüyüş gibi hafif egzersizlerin güvenli olduğunu düşünmektedir. (2)İlgi ve Alışkanlık Eksikliği: Katılımcıların çoğunluğu gebelikten önce egzersiz yapmamış ve egzersize ilgi duymamış, bu da gebelik sırasında egzersiz yapmaktan kaçınmalarına neden olmuştur. (3) Yorgunluk ve Halsizlik: Gebelik sırasında çalışmaya devam eden kadınlar, yorgunluk nedeniyle egzersiz yapacak enerjiyi bulamadıklarını bildirmiştir. (4)Zaman Kısıtlamaları: Katılımcıların çoğu uzun çalışma saatlerinin ve zorlu iş temposunun kendilerine egzersiz için zaman bırakmadığını bildirmiştir. (5)Bilgi ve Destek Eksikliği: Katılımcılar, gebelik sırasında egzersizin faydaları hakkında yeterli bilgiye sahip olmadıklarını ve sağlık uzmanlarından yeterli destek almadıklarını belirtmişlerdir. Sonuçlar: Çalışmada, kadınların egzersizle ilgili olumsuz inançları, çevresel engeller ve sosyal normlar gebelikte egzersiz yapmamanın başlıca nedenleri olarak bulunmuştur. Bu bulgular, sağlık çalışanlarının kadınları egzersizin güvenli ve faydalı olduğu konusunda bilgilendirme ve teşvik etme konusunda önemli bir sorumluluğu olduğunu göstermektedir.
