Meryem BUKE, Serbay ŞEKERÖZ, Zehra AKAR
Adıyaman Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi - 2025;11(3):250-257
Amaç : Bu çalışma, öncelikle genç kadınlarda uyku kalitesinin dinamik denge, reaksiyon zamanı ve interosepsiyon üzerindeki etkilerini inceledi. Çalışmanın ikincil amacı ise uyku kalitesini etkileyen faktörleri incelemekti. Gereç ve Yöntem: Yaşları 18 -35 arasında değişen 49 kadın, Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi'ne göre iyi (n=24) ve kötü (n=25) uyku kalitesine sahip iki gruba ayrıldı. Dinamik denge, modifiye Alt Ekstremite Y Denge Testi ile; reaksiyon zamanı, FitLight Trainer (TM) cihazı ile; interosepsiyon ise Vücut Farkındalığı Anketi ile değerlendirildi. Bulgular: Kötü uyku kalitesine sahip katılımcılarda, dinamik dengede (dominant p=0,042; non-dominant p=0,007) azalma, reaksiyon zamanında ( p=0,0001) uzama ve interosepsiyon skorlarında ( p=0,026) düşüş gözlendi. Reaksiyon zamanı, kötü uyku kalitesinin anlamlı bir yordayıcısı olarak belirlendi ve her birim artış, kötü uyku riskini % 44,5 oranında artırdı (p=0,003). Sonuç: Genç kadınlarda kötü uyku kalitesi, denge, reaksiyon zamanı ve interosepsiyonu olumsuz etkilemekte olup sağlıklı uyku alışkanlıklarının önemini vurgulamaktadır.
