İsmail BACAK, İlkşan DEMİRBÜKEN, Aysel Yıldız ÖZER, Mine Gülden POLAT
İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi - 2025;10(3):341-350
Amaç: Bu çalışmanın amacı, hipertansiyonu olan bireylerde 12 haftalık bir egzersiz eğitim programının, egzersiz alışkanlıkları ve egzersiz rutinlerine uyum gibi egzersizle ilgili davranışlar ile yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini incelemekti. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya Hipertansif Grup (n=68) ve Normotansif Grup (n=45) olmak üzere iki gruba ayrılan 113 katılımcı dahil edildi. Kan basıncı ve kalp hızı verileri kaydedildi. Yaşam kalitesi SF-36 ölçeği ile, fiziksel aktivite düzeyi Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Formu ile, alt ekstremite kas gücü 30-Second Chair Stand Test ile, egzersiz davranışı Egzersiz Değişim Aşaması Ölçeği ile ve egzersiz bariyerleri Egzersiz Öz-Etkillik Ölçeği ile değerlendirildi. Değerlendirmeler hem egzersiz eğitiminden önce hem de egzersiz eğitiminden sonra yapıldı. Bulgular: Hipertansif grupta fiziksel aktivite düzeyleri arttı, kan basıncı azaldı ve egzersiz değişim basamağında normotansif gruba göre daha fazla iyileşme oldu (p<0,05). Egzersiz Öz-Etkililik Ölçeği toplam puanları her iki grupta da artarken, Hipertansif grupta daha fazla artış oldu, ancak gruplar arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı değildi (p>0,05). Yaşam kalitesi her iki grupta da arttı, hipertansif bireylerde daha fazla iyileşme oldu; ancak Hipertansif grupta yalnızca Ağrı (p=0,044) ve Genel Sağlık (p=0,041) alt parametrelerindeki değişiklikler istatistiksel olarak anlamlıydı. Sonuç: Verilerin analizi, hipertansif bireylerin egzersiz uyumunda ve fiziksel aktivite seviyelerinde daha fazla iyileşme olduğunu göstermektedir. Bu iyileştirme, yaşam kalitesinin artmasına katkıda bulunarak sağlık profillerini olumlu yönde etkilemektedir.
