NİLSEL OKUDAN, HAKKİ GÖKBEL
Genel Tıp Dergisi - 2000;10(2):93-95
Amaç: Bu derlemenin amacı fiziksel performansın ölçümünde kullanılan bir yöntem olan maksimal laktat sabit durumu (MLSD) hakkında bilgi vermektir. Ana Bulgular: MLSD, yaklaşık 30 dakikalık sabit yük egzersizi sırasında laktatın üretimi ile eliminasyonu arasında dengenin bulunduğu en yüksek kan laktat konsantrasyonu olarak tanımlanmaktadır. MLSD tayini için her biri 30 dakika süren 4 veya 5 sabit yük egzersizi sırasında kan laktat konsantrasyonu ölçülür. MLSD'ye karşılık gelen koşu hızı dayanıklılık koşusu hızının belirlenmesine yardımcı olabilir. Sonuç: Maksimal laktat sabit durumu dayanıklılığın tayininde ve antrenman yükünün belirlenmesinde kullanılan önemli bir yöntemdir.
