Sevinç AKDENİZ, İlknur NAZ GÜRŞAN
Akdeniz Tıp Dergisi - 2026;12(2026):1-8
Osteoartrit (OA) dünya çapında en sık görülen eklem hastalıklarından biridir ve yaygın bir yeti yitimi nedenidir. Fiziksel aktivite ve egzersiz; OA'lı bireyler için kanıta dayalı yönetimin temel bileşenleridir. Ancak OA'lı bireylerin çoğu fiziksel olarak aktif değildir. OA'lı bireylerin fiziksel olarak inaktif olmasının pek çok nedeni olmakla birlikte ağrı ve kinezyofobi başlıca nedenlerdir. Fiziksel aktivite OA ilerleyişini hızlandırmaz ve ekleme zarar vermez. Yürüyüş gibi düşük etkili egzersizler ağrıyı artırmadan güvenle yapılabilir. OA'lı bireyler mümkün olan en kısa sürede fiziksel aktiviteye başlamalı ve giderek sıklığını, şiddetini ve süresini arttırmalıdır.
