Tuğba ARSLAN, Nilay ŞAHAN, Ceyhun TÜRKMEN, Meltem YAZICI GÜLAY
Genel Sağlık Bilimleri Dergisi - 2025;7(3):499-508
Bu çalışmanın amacı iki yönlüdür: birincisi, yetişkinlerde sarkopeni prevalansını incelemek; ikincisi, sarkopenisi olan ve olmayan bireylerin algılanan egzersiz ve yaşam tarzı alışkanlıklarını karşılaştırmak. 50 yaş ve üzeri toplumda yaşayan 156 kişi çalışmaya dâhil edilmiştir. Sarkopeniyi değerlendirmek için SARC -F anketi kullanılmışt ır. Katılımcıların yaşam tarzını değerlendirmek için Pittsburg Uyku Kalite İndeksi ve Yaşlılar İçin Fiziksel Aktivite Anketi kullanılmışt ır. Sarkopenisi olan ve olmayan katılımcılar iki gruba ayrılmış yaşam tarzı ve egzersiz algısı verileri karşılaştırılmı ştır. Katılımcılar arasında 79 kişide (%50,6) sarkopeni olduğu, 77 kişide (%49,4) ise sarkopeni olmadığı tespit edilmiştir. Sarkopeni olan grupta egzersiz yarar ve egzersiz engel puanların sarkopenisi olmayan gruba göre istatistiksel olarak anlamlı dereced e yüksek bulunmuştur (p<0,05). Sarkopenisi olan katılımcıların daha düşük düzeyde fiziksel aktivitede bulundukları ve sedanter uğraşlara daha fazla zaman ayırdıkları görülmüştür (p<0,05). Sigara içme durumu ve uyku kalitesi gruplar arasında benzer bulunmuş tur (p>0,05). Sarkopenisi olan bireyler, egzersizin faydalarını sarkopenisi olmayanlara göre daha olumlu algılama eğilimindedir. Egzersiz yapmanın önünde daha az engel olduğunu bildirmelerine rağmen, sarkopenili bireyler daha hareketsiz bir yaşam tarzı na s ahip olma eğilimindedir. Hareketsiz yaşam tarzları zayıf kaslarının bir sonucu olabilir.
