GAMZE AÇIKGÖZ
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bilimleri Dergisi - 2001;4(1):59-65
Sauna, ortam ısısının 80-90(C olduğu kuru veya nemli durgun hava banyosudur. Kuzey Avrupa ülkelerinde özellikle Finlandiya'da yerleşmiş ve gelişmiş geleneksel bir banyo şekli olmakla birlikte dünyada yaygın olarak kullanılmaktadır. Sauna banyosu esasen fiziksel ve emosyonel relaksasyon amacıyla kullanılmakta, bunun yanı sıra ağrı ve diğer romatizmal semptomların giderilmesi için terapötik amaçla saunaya başvurulmaktadır. Vücudun saunaya fizyolojik asabı birçok sistem üzerinden etkili olmakla beraber, temelde termoregülatuar mekanizma ve sempatik sinir sisteminin aktivasyonu yoluyla olmaktadır.
