Metehan YANA, Murat ŞAHMAN, Musa GÜNEŞ
Ergoterapi ve Rehabilitasyon Dergisi - 2026;14(3):218-226
Amaç: Bu çalışmanın amacı, sınav dönemlerinde üniversite öğrencilerinde sınav kaygısı ile kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, beslenme tutumları, fiziksel aktivite ve uyku kalitesi arasındaki ilişkiyi incelemektir. Gereç ve Yöntem: Bu çalışmaya sınav döneminde olan 204 (144 kadın, 60 erkek; 20,92+/-1,81 yaş) üniversite öğrencisi dahil edilmiştir. Sınav kaygısı, Gözden Geçirilmiş Sınav Kaygısı (RTA) ölçeği kullanılarak değerlendirilmiştir. Katılımcıların kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları (Cornell Kas-İskelet Sistemi Rahatsızlık Anketi (CMDQ)), beslenme tutumları (Sağlıklı Beslenme Tutum Ölçeği (ASHN)), fiziksel aktivite düzeyi (Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form (IPAQ)) ve uyku kalitesi (Pittsburgh Uyku Kalitesi Endeksi (PSQI)) de değerlendirilmiştir. Bulgular: Katılımcılar en sık olarak üst sırt, boyun ve bel ağrısı bildirmişlerdir; %42,2'si hareketsiz ve %66,7'si kötü uyku kalitesine sahiptir. RTA, CMDQ (r=0.196, p=0.005) ve PSQI (r=0.266, p<0.001) ile pozitif, ASHN (r=-0.350, p<0.001) ve IPAQ (r=-0.360, p<0.001) ile ise negatif korelasyon göstermiştir. Sonuç: Üniversite öğrencilerinde sınav kaygısı, özellikle üst sırt, boyun ve bel olmak üzere kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında artışla ilişkilidir. Artan sınav kaygısı, kötü beslenme alışkanlıkları, uyku kalitesinde kötüleşme ve fiziksel aktivite düzeylerinde azalma ile bağlantılıdır. Bu nedenle, sınav dönemlerinde psikolojik ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını ele alan önleyici stratejilere duyulan ihtiyacı vurgulamaktadır.
