ERKAN MELİH SAHİN, LEVENT ÖZTÜRK, DEMET GÜLEÇ ÖYEKÇİN, AYŞEGÜL ULUDAĞ
Annals of Clinical and Analytical Medicine - 2016;7(3):304-308
Özet Amaç: Uyku problemleri öğrenciler arasında oldukça sık görülmekle birlikte üçte bir üniversite öğrencisi yetersiz uyuduğunu ifade etmektedir. Uyku kalitesi ve gündüz uykululuğun akademik performansta düşmeye neden olduğu bilinmektedir. Bu nedenle uyku hijyeni eğitiminin birinci sınıf tıp fakültesi öğrencilerinin uyku kalitesi ve akademik performansı üzerine etkisini araştırmak amaçlanmıştır. Gereç ve Yöntem: Çalışmada 131 birinci sınıf tıp öğrencisinin kendileri tarafından bildirilen uyku verileri ve akademik performans bilgileri alındı. Çalışmaya alınan bütün öğrencilere uyku kalitesi değerlendirmesinde Pittsburg Uyku Kalitesi Ölçeği ile gündüz uykululuk halini değerlendirmede Epworth Uykululuk Ölçeği uygulandı. Öğrenciler iki gruba ayrıldı ve müdahele grubuna 30 dakikalık yapılandırılmış uyku hijyeni eğitimi verildi. Genel akademik performansları yıl sonundaki not ortalamaları ile değerlendirildi. Bulgular: Öğrencilerin ortalama Pittsburgh uyku kalitesi indeksi puanı 7.9 ± 3.5 ve 106 (% 82.8 ) ile ≥5 puandı. Müdahele sonrasında kötü uyku kalitesi olanlarda uyku hijyeni eğitiminin uyku kalitesi ve akademik performansa daha etkili olduğu gözlendi. Tartışma: Uyku hijyeni eğitimi tıp fakültesi öğrencilerinin subjektif uyku kalitesi ve akademik performansını arttırabilmektedir.
