Anıl Sertaç DOĞAN, Neslihan DURUTÜRK, Nihan Özünlü PEKYAVAŞ
Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi - 2026;11(2):173-190
Amaç: Bu çalışmanın amacı voleybolcularda stroboskopik gözlük ile yapılan egzersizlerin sportif performansa olan etkisini incelemektir. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya 18-35 yaşları arasında son 6 ay cerrahi operasyon geçirmemiş ve kronik sistemik hastalığı olmayan 40 profesyonel erkek voleybolcu dahil edildi. Sporcular stroboskopik gözlük grubu (20 kişi) ve kontrol grubu (20 kişi) olarak rasgele dağıtıldı. Stroboskopik gözlük grubundaki bireyler eğitimler sırasında gözlük kullanarak, kontrol grubundaki bireyler ise gözlük kullanımı olmadan spora özel planlanan aynı egzersiz eğitimini 6 hafta, haftada 3 gün, ortalama 30 dk olacak şekilde gerçekleştirdi. Bireylerin reaksiyon zamanı; Human Benchmark testi ile, çeviklik; T Çeviklik testi ile, anaerobik kapasitesi; Vertikal Sıçrama testi ile, denge; Flamingo Denge testi ile, koordinasyon; Hexagonal Koordinasyon testi ile eğitim öncesi, eğitiminden 6 hafta sonra ve 10. hafta olacak şekilde üç defa değerlendirildi. Bulgular: İki grup arasında görsel reaksiyon zamanı değerlendirmesinde 6 hafta egzersiz eğitimi sonrası (p<=0,001) ve 10. hafta (p<=0,001), hedefe yönelik reaksiyon zamanı değerlendirmesinde 6 hafta sonrası (p=0,004) ve 10. hafta (p<=0,001) ve denge değerlendirmesinde 6 hafta sonrası (p=0,045) ve 10. hafta (p=0,002) ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar olduğu görüldü. İşitsel reaksiyon zamanı, çeviklik, vertikal sıçrama ve koordinasyon performansında iki grup arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık olmadığı görüldü (p>=0,05). Sonuç: Çalışmanın sonuçları voleybolcularda stroboskopik gözlük ile yapılan egzersiz eğitiminin görsel reaksiyon zamanı, hedefe yönelik reaksiyon zamanı ve denge performansının geliştirilmesinde daha etkili bir yöntem olabileceğini göstermektedir.
