Duygu KURT, Beyzanur DİKMEN HOŞBAŞ, Ömer ŞEVGİN, Burak BUĞDAY
Medical Journal of Bakırköy - 2026;22(3):213-222
Amaç: Alet destekli yumuşak doku mobilizasyonu (ADYDM) ve Kinezyo bant (KB) uygulamaları sporcu rehabilitasyonu bağlamında önerilmiştir. Bu çalışmanın amacı, ADYDM ve KB'nin bilateral hamstring kaslarına uygulanmasının sporcuların denge, çeviklik ve alt ekstremite patlayıcı gücü üzerindeki etkisini incelemektir. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya dahil edilme kriterlerini karşılayan toplam 45 sporcu katılmıştır. Katılımcılar kapalı zarf yöntemiyle basit randomizasyon kullanılarak egzersiz veya kontrol grubuna ayrıldı. Sporcular üç gruba ayrılmıştır. Her üç grubun denge, çeviklik ve sıçrama-alt ekstremite patlayıcı kuvvet performansları sırasıyla tek ayak duruş testi, çeviklik t-testi ve durarak uzun atlama testi kullanılarak müdahaleden önce, hemen sonra ve bir ay sonra tek bir seansta değerlendirilmiştir. Bulgular: Çeviklik t-testi için ADYDM ve KB grupları arasında anlamlı bir fark vardı (p<0,05). ADYDM grubunda tek ayak duruş testi süresi içinde önemli bir fark gözlendi (p<0,05). Tek ayak duruş testi, çeviklik t-testi ve durarak uzun atlama testi puanlarında gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark yoktu (p>0,05). Sonuç: ADYDM uygulamasının denge ve çevikliği artırdığı, KB'nin ise sporcularda çevikliği geliştirdiği gösterilmiştir. Ancak, iki yöntem arasında anlamlı bir fark tespit edilmemiştir. ADYDM ve KB, sporcular için mevcut antrenman programlarını tamamlayıcı yöntemler olarak faydalı olabilir ancak hangisinin daha faydalı olduğunu belirlemek için daha fazla araştırma yapılması önerilmektedir .
